Τι είναι ένα εσωτερικό παιδί;

Το εσωτερικό παιδί είναι η συλλογή μας από αναμνήσεις και στάδια ανάπτυξης από την παιδική ηλικία. Μερικά άτομα μπορεί να έχουν περισσότερη επαφή με μια ανέμελη πλευρά του εαυτού τους. Ως ενήλικες, αυτά τα άτομα μπορεί να είναι πιο παιχνιδιάρικα και να ενεργούν με πιο παιδικό τρόπο. Από την άλλη πλευρά, οι ενήλικες με ένα πληγωμένο εσωτερικό παιδί μπορεί να τείνουν να εκδηλώνουν έντονες (και ακόμη και ακραίες) συναισθηματικές αντιδράσεις που συχνά πυροδοτούνται από αναμνήσεις από το παρελθόν.

Τι σημαίνει να θεραπεύεις το εσωτερικό σου παιδί;

Οι άνθρωποι συχνά κουβαλούν δύσκολες αναμνήσεις από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή τους. Ο πόνος που βιώνεται στην παιδική ηλικία συχνά επανεμφανίζεται αργότερα στη ζωή ως δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, ιδιαίτερα στις ρομαντικές σχέσεις και στις σχέσεις με τα παιδιά. αλλά, προβλήματα μπορεί επίσης να προκύψουν στις φιλίες και στη δουλειά.

Όταν αυτά τα δυσπροσαρμοστικά πρότυπα συμπεριφοράς εμφανίζονται στις ενήλικες σχέσεις μας, συχνά επαναλαμβάνουμε πολλά από τα ίδια πρότυπα συμπεριφοράς που βιώσαμε στην παιδική μας ηλικία. Το παραμελημένο και πληγωμένο εσωτερικό παιδί βγαίνει στην επιφάνεια και ως ενήλικες καταλήγουμε σε χαοτικές σχέσεις. καταφεύγουν σε αρνητικές δεξιότητες αντιμετώπισης για τη διαχείριση του στρες (ναρκωτικά, αλκοόλ, υπερφαγία κ.λπ.) και αντιδρούν με παρορμητικούς και εγωιστικούς τρόπους.

Πολλοί ενήλικες στρέφονται στην παιδική συμπεριφορά όταν αισθάνονται ότι απειλούνται ή όταν είναι αναστατωμένοι. Αυτό μπορεί να μοιάζει με πατώντας πόδια ή χτυπώντας πόρτες κατά τη διάρκεια ενός καυγά. λιθοβολισμός ή άρνηση επικοινωνίας με κάποιον. και φεύγοντας μακριά για να αποφύγετε μια συζήτηση.

Είναι σημαντικό και πολύτιμο να αποδεχτείτε το εσωτερικό σας παιδί και να αναγνωρίσετε ότι η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει από ένα μέρος της περιέργειας για το τι συνέβη και της επανασύνδεσης με τα συναισθήματά σας.